Consulenze di Svastha Vṛtta
Per la prevenzione e il mantenimento della salute secondo i principi dell’ Āyurveda.
L’ Āyurvda non si occupa solo di curare le malattie ma è una medicina preventiva il cui scopo principale è quello di aiutare le persone a mantenere lo stato di benessere in cui si trovano.
Svastha Vṛtta significa “regime di rispetto della propria natura” ed è il ramo dell’Āyurveda che si occupa della prevenzione delle malattie attraverso un approccio multidimensionale dando una notevole importanza allo stile di vita e a tutti gli aspetti che la influenzano.
Partendo dai principi di base l’esperto Svastha Vṛtta durante la consulenza tiene in considerazione:
Stile di vita
Alimentazione
Routine quotidiana e stagionale
Atteggiamento mentale
Regole comportamentali
Durante la consulenza verrà esaminata:
• La routine giornaliera
• Le azioni ed abitudini che portano verso un eventuale squilibrio
• Alimentazione
Nella consulenza si impara:
• La Dinacarya, pratiche igeniche quotidiane per la pulizia e il mantenimento della salute degli organi di senso
• Pratiche di autotrattamento
• Regole alimentari
• Semplici esercizi per il risveglio del corpo e tecniche di respirazione
• Strategie per assecondare i ritmi naturali dell’organismo
Alla fine della consulenza verrà fornito del materiale informativo, una guida pratica con tutti i suggerimenti e gli aggiustamenti alla tua routine, concordati insieme.
La consulenza Svastha Vṛitta è rivolta a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della vita, mantenere un buono stato di salute e armonizzarsi con la natura che ci circonda.